ALMA. Expresa tu sensibilidad a través del Cuerpo y el Arte
Te acompaño de manera íntima y ligera a explorar, priorizar y conectar con tu alta sensibilidad junto a un pequeño grupo de mujeres.
Aunque pueda parecerte contradictorio ser acompañada íntimamente dentro de un grupo, esto se debe a que el entorno que se crea es de total aceptación y sin juicios.
Esto facilita que puedas desplegar tu creatividad con mayor fuerza, ya que te encuentras en un espacio de iguales, donde se comprende y respeta el proceso de cada una.
Esto cobra aún mayor importancia cuando sientes que tu entorno habitual no apoya o no comprende aspectos importantes de ti.
UN ESPACIO PARA EXPRESAR TU CREATIVIDAD
¿Sabes que expresar tu creatividad es una de las mejores formas de conectar contigo misma?
Tus circunstancias pueden ser múltiples y variadas, pero si realmente ahora estás sintiendo que quieres descubrir, desarrollar o simplemente darle más presencia a tu parte creativa, o sea, a aquello que forma parte de ti de manera innata, este es el espacio para ello, porque no hay una estructura igual para cada una, hay una guía, un encuadre que permite que cada una potencie su creatividad.
Si estás cansada de esconder tu sensibilidad porque hasta ahora la has relacionado con debilidad, este espacio te ayuda a que la expreses como lo que es, un potencial ilimitado. Porque aquí vemos la sensibilidad como lo que es, un maravilloso potencial capaz de crear cosas maravillosas.
Si escuchas las señales, esta es la señal para que inicies un cambio, si hasta ahora te cuesta escuchar las señales, estas sesiones contribuirán a afinar tu intuición.
La vida no se equivocó al darnos esta alta sensibilidad, tal vez lo hizo porque el mundo necesita un poquito más de ello y bastante menos de dureza, ¿no crees?
La vida no nos dio esto para esconderla, cuando las escondemos también escondemos aquellos que nos hace ilusionarnos, nuestro poder más bonito, que nos aporta energía y frescura.
En las clases de cuerpo y arte podrás expresar partes de ti que ni siquiera necesitarán de palabras, simplemente el momento te invitará a que ya nada de lo quiere expresarse se quede reprimido y triste. Esto inevitablemente afectará a tu energía y a como te posicionas en tu cotidiano.
¿Cuándo?
¿Dónde?
Precio
Miércoles de 11.30 a 13.00
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Presenciales en Lanzarote
Centro BeYoga en Arrecife
Mensualidad 60 euros
alma
Explorar y expandir nuestra creatividad es importante...
Sobre mi
Soy mamá desde hace 11 años, emprendedora desde hace más de 22 años, en la actualidad de Era Escuela de Movimiento Orgánico, escuela para el desarrollo y bienestar de las personas a través del Arte, Movimiento y el Coaching estratégico y de liderazgo para personas con alta sensibilidad.
Artista, bailarina, y exploradora y apasionada del potencial humano.
Mentora y coach estratégico y de liderazgo para emprendedoras.
Facilitadora de movimiento consciente y energético.
He aprendido a valorar y abrazar tanto mi alta sensibilidad como mi naturaleza multiapasionada. En el pasado, solía ver estas características como defectos debido a los comentarios típicos como "todo te afecta" o "céntrate en algo", percibiéndolos como algo negativo.
Hoy mi trabajo me permite integrar varias de mis pasiones: arte, movimiento , ayudar a las personas, viajar, espiritualidad y la naturaleza. Estas pasiones complementan y enriquecen mi sensibilidad, porque he permitido su expresión y permití que me fueran indicando el camino.
No estoy aquí para decirte lo que he conseguido, sino para reflejarte y acompañarte a que tú también normalices y expandas todo lo que eres, normalices que tus cualidades son tu mayor don. Esa es mi misión y propósito.
¿ En que consisten las sesiones?
Las sesiones de ALMA te invitan a un proceso de descubrimiento y expresión personal, donde cada encuentro está guiado por la energía colectiva del grupo. Esta intención colectiva nace de un pequeño cuestionario que cada participante completará antes de su primera clase, ayudando a crear un espacio en el que todas se sientan vistas, comprendidas y apoyadas
1. Intención para cada clase: Cada sesión comienza con una intención - ritual claro que puede estar relacionada con un tema común (como la autocompasión, la confianza, la intuición o la expresión creativa), o bien, dejarse guiar por una intención libre que surja en el momento. Esto te ayudará a conectar con un aspecto específico de tu sensibilidad y creatividad y experimentarás la importancia de la intención para integrarlo en tu día a día.
2. Conexión con el cuerpo: A través de movimientos conscientes, comenzamos cada sesión conectando con nuestro cuerpo para soltar tensiones y abrir espacio a la creatividad. No se trata de saber bailar, sino de permitir que tu cuerpo se exprese de manera libre. Con un cuadro guía que permita la liberación de la creatividad.
3. Exploración creativa: Usaremos diferentes formas de arte (como pintura, movimiento, escritura, o incluso arcilla) para explorar y expresar lo que llevamos dentro o lo que en ese momento necesite ser expresado sin espectativas. No necesitas experiencia artística, solo la disposición de dejar que fluya lo que sientas.
4. Espacio de reflexión y compartir: Cada sesión incluye momentos de reflexión personal y grupal, o no, según disposición del grupo, donde podrás compartir lo que has experimentado si lo deseas, siempre en un entorno seguro y sin juicios.
5. Momentos de silencio y escucha: Nos tomamos tiempo para escuchar nuestro interior y afinamos nuestra intuición, algo que puede ser muy poderoso para quienes buscan reconectar con su sensibilidad.
6. Dinámicas de grupo: Trabajamos juntas, apoyándonos mutuamente, pero siempre respetando el proceso y el ritmo de cada una. La intimidad y el respeto son clave en cada sesión.
El contenido y enfoque de cada sesión se ajusta dinámicamente en función del desarrollo y las necesidades del grupo. Algunas sesiones pueden estar más centradas en la expresión corporal (movimiento), otras en la creación artística, la escucha activa o seguir un esquema que guíe el proceso grupal
Esto es para ti si...
Eres una mujer altamente sensible y quieres expresar esa sensibilidad de manera creativa y sana.
Tienes múltiples pasiones y te cuesta enfocarte en una sola cosa.
Quieres expresar tu creatividad, aunque a veces creas que no eres nada creativa.
Has perdido una parte de ti misma y deseas reconectar con tu verdadera esencia.
Buscas un equilibrio entre tus emociones y tu vida práctica.
Estás lista para transformar tu sensibilidad en una fortaleza.
Quieres desbloquear tu creatividad.
Deseas fortalecer tu autoestima y confianza.
Buscas un espacio de iguales dónde desarrollar una actividad que te nutra.
Te encantaría conocer un entorno y otras mujeres que han decidido que su sensibilidad en unos de sus grandes dones.
No es para ti si...
No estás dispuesta a mantener un ambiente de respeto, aceptación y no juicio.
Buscas clases de pintura dirigidas.
Buscas clases de baile.
Buscas un curso con acompañamiento directo, constante y personalizado.
Prefieres un enfoque estrictamente teórico sin prácticas.
Si tu intención es encontrar una terapia convencional para abordar problemas y preocupaciones, este espacio puede no ser el ideal para ti. Aquí nos dedicamos a conectar con nuestra soberanía personal, abrazando y expresando nuestra sensibilidad a través de descubrir nuestra creatividad auténtica, todo en un entorno cálido y sin juicios.
Incluye...
Diferentes materiales que se puedan usas en las sesiones.
90min.de clases presencial a la semana.
Acceso a una comunidad por telegram de mujeres con intereses similares para compartir experiencias y apoyarse mutuamente.
¿Qué te llevarás?
Un espacio donde liberar el estrés y la presión, mientras te permites ser tú misma
Nuevas herramientas para conectar con tu intuición y desbloquear tu potencial creativo.
Un mayor entendimiento y aceptación de tu alta sensibilidad, transformándola en una fuente de poder y creatividad.
La oportunidad de expresarte sin juicios, en un espacio seguro donde tu voz y emociones serán valoradas.
Claridad y propósito en tu vida personal y profesional.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme.
Si deseas inscribirte pero prefieres hacerlo de manera personal, también puedes contactarme.
Y hablamos personalmente….
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